Att säkerhetskopiera (ta backup på) din WordPress-sida är något av det viktigaste du kan göra som webbplatsägare. Oavsett om du driver en liten företagsblogg eller en större e‑handel i Sörmland, kan ett tekniskt fel, en hackad sida – eller bara en misslyckad uppdatering – ställa till stora problem. Med en fungerande backup sover du lugnare och vet att din hemsida snabbt kan återställas om olyckan är framme.

Varför är backup viktigt?
Vad ska du säkerhetskopiera?
Säkerhetskopiera WordPress manuellt
Automatisk backup med plugin
Testa återläsning – så fungerar restore
FAQ: Vanliga frågor om backup av WordPress

Varför är backup viktigt för din WordPress-sida?

Det är lätt att tänka att allting ”löser sig” eller att webbhotellet har koll. Men verkligheten är att även små misstag – allt från en dålig plugin, till en trasig uppdatering eller dataintrång – kan leda till att hela din webbplats försvinner eller blir otillgänglig. Backup är helt enkelt din livlina tillbaka.

Oavsiktliga ändringar: Någon råkar ta bort viktiga sidor eller filer.
Tekniska fel: Uppdateringar av teman och plugins som kraschar sajten.
Angrepp: Hackade sidor, virus eller malware kan slå ut allt.
Misslyckad migrering: Vid byte av webbhotell eller domän, läs mer under Migrera WordPress.

En fullständig backup är din försäkring så att du inte behöver bygga om allt från början.

Vad ska du säkerhetskopiera?

Din WordPress-hemsida består av två delar:

Filer: Teman, plugins, bilder och mediabibliotek samt WordPress själv.
Databas: Allt innehåll: sidor, inlägg, kommentarer, inställningar mm.

En komplett backup innehåller alltså både filer och databas. Missar du någon del riskerar du en ofullständig återställning.

Del	Exempel	Var lagras det?
Filer	Bilder, teman, plugins	Webbhotellets filsystem (”public_html”)
Databas	Sidor, inlägg, inställningar	MySQL-databasen

Säkerhetskopiera WordPress manuellt

Manuell backup passar dig som vill ha full kontroll och veta exakt vad som kopieras. Perfekt inför större förändringar som att installera nya plugins (Installera plugins) eller byta tema.

Steg 1: Säkerhetskopiera filer via FTP eller filhanterare

Anslut till ditt webbhotell med FTP (t.ex. FileZilla) eller filhanteraren i cPanel.
Gå till katalogen där WordPress är installerat (oftast ”public_html” eller ”www”).
Ladda ner hela mappen till din dator. Glöm inte wp-content (där dina uppladdningar finns).

Steg 2: Exportera databasen via phpMyAdmin

Logga in på webbhotellets kontrollpanel och öppna phpMyAdmin.
Välj rätt databas (namnet står i wp-config.php).
Klicka på Exportera. Välj format SQL och spara filen på datorn.

Checklista: Manuell backup

[ ] Har du laddat ner hela WordPress-mappen?
[ ] Har du exporterat rätt databas?
[ ] Sparat backup på minst två olika ställen (dator, moln, extern hårddisk)?

Automatisk backup med plugin

För de allra flesta småföretag rekommenderar vi att använda ett plugin för automatisk backup. Det är snabbt, enkelt och minskar risken för den mänskliga faktorn. Två populära och beprövade svenska exempel:

UpdraftPlus: Enkel inställning, gratis för grundfunktionerna. Möjlighet att lagra backup i Dropbox, Google Drive eller e-post.
All-in-One WP Migration: Mycket smidigt vid migrering mellan miljöer och webbhotell. Både backup och restore med några klick.

Så här gör du med UpdraftPlus (exempel)

Installera och aktivera pluginet (Installera plugins om du är osäker).
Gå till Inställningar > UpdraftPlus Backup.
Välj var backupen ska sparas (Dropbox, Google Drive, eller servern).
Ställ in schema (dagligen, veckovis osv).
Klicka på Säkerhetskopiera nu för manuell start.

Tips för automatiska backups

Lagra alltid backupen på ett annat ställe än din webbserver (t.ex. molntjänst).
Testa återställning regelbundet – se nästa avsnitt!
Håll koll på hur länge backup-filer sparas och rensa gamla kopior ibland.

Testa återläsning – så fungerar restore

En backup är bara värdefull om du kan återställa den när det verkligen gäller. Oavsett om du valt manuell eller automatisk backup behöver du kontrollera att återläsningen fungerar innan skarpt läge.

Så testar du restore med plugin

Välj en ”testmiljö”, gärna en klon av er riktiga hemsida eller en dummysajt hos ert webbhotell.
Kör en återställning med din senaste backup-fil via plugin-menyn.
Kontrollera att allt ser ut och fungerar som det ska efter återställningen.

Så testar du restore manuellt

Ladda upp dina säkerhetskopierade filer till testmiljön via FTP/filhanterare.
Importera din SQL-backup via phpMyAdmin till en tom databas.
Justera eventuellt wp-config.php för databasuppgifter.
Dubbelkolla att allt innehåll, bilder och funktioner är på plats.

Konkreta exempel från verkligheten

En svensk konsultbyrå vi hjälpt fick nyligen problem efter en plugin-uppdatering – halva sidan blev vit. Tack vare deras dagliga UpdraftPlus-backup låg en återställningspunkt nära till hands. På mindre än 15 minuter var sidan online igen.

På ett annat håll gjorde ett kafé i Sörmland en manuell backup innan byte av tema (Välja WordPress-tema). De upptäckte snabbt problem med layout och kunde utan stress återgå till originalet tack vare sin backup.

Tips för smart backup-rutin

Ta alltid backup före större ändringar eller uppdateringar (Uppdateringar i WordPress).
Automatisera processen med ett plugin, men dubbelkolla så backupen faktiskt går igenom.
Spara alltid minst en kopia utanför webbhotellets servrar.
Har du en butik eller blogg med daglig trafik? Kör daglig backup.
Dokumentera rutinen så att alla ansvariga vet vad som gäller.

Så hänger backup ihop med säkerhet och underhåll

Backup är bara en del av ett bra säkerhetsarbete. Kombinera alltid backup med andra metoder som starka lösenord, tvåstegsverifiering och regelbundna uppdateringar. Läs gärna vår samlade guide Säkerhet i WordPress för fler tips.

Vill du få helheten kring WordPress? Spana in vår WordPress-skola för guider om installation, uppdatering, bildoptimering och vanliga fel.

FAQ: Vanliga frågor om backup av WordPress

Hur ofta ska jag säkerhetskopiera min WordPress-sida?

Det beror på hur ofta din webbplats ändras. En aktiv blogg eller butik behöver dagliga backuper, medan en enkel företagssida kanske klarar sig med en gång i veckan. Komplettera alltid med on-demand-backup innan du gör större ändringar.

Måste jag ta backup även om mitt webbhotell säger att de gör det?

Ja! Lita aldrig enbart på webbhotellets backup. Deras backup är ofta generell (hela servern) och du har inte alltid kontroll över när sista kopian togs. Egen backup låter dig bestämma schema och enkelt återställa vid behov.

Är det svårt att återställa backup om något går fel?

Nej, med rätt backup-plugin är det ofta bara några klick bort. Gör du det manuellt kräver det lite mer teknisk kunskap, men med steg för steg-guiden ovan klarar de flesta det. Testa gärna restore i en testmiljö först.

Vilka filer är viktigast att säkerhetskopiera?

Mappen wp-content är kritisk eftersom den innehåller teman, plugins och alla bilder. Men glöm inte databasen – utan den har du inget innehåll! Ta därför alltid backup på både filer och databas.

När behövs backup utöver ”det vanliga”?

Inför alla förändringar: installera plugin, uppgradera tema, göra en migrering (se Migrera WordPress), eller om du misstänker att sidan blivit hackad. Det tar bara några minuter extra men kan spara dagar av återställningsarbete.

Finns det andra sätt att öka tryggheten utöver backup?

Absolut! Backup är grunden, men kombinera alltid med lösenordshantering, säkerhetstillägg och smarta uppdateringsrutiner. Läs mer i Säkerhet i WordPress och Uppdateringar i WordPress.

Kan jag flytta min backup till ett nytt webbhotell?

Ja, det är faktiskt så många byter webbhotell eller domän. Många backup-plugins (t.ex. All-in-One WP Migration) är byggda för att göra detta enkelt. Läs gärna vår guide om Migrera WordPress för detaljer.

Sammanfattning – ta backup, testa restore och sov gott!

Att säkra upp sin WordPress med backup är enkelt när du väl fått rutin på det. Manuell backup ger dig full kontroll, medan plugins gör det snabbt och smidigt. Kom ihåg att kontrollera att återläsningen fungerar och att spara backup utanför din server. Behöver du en komplett förståelse för WordPress och alla dess delar? Utforska vår WordPress-skola för fler guider och trygga steg mot en säkrare hemsida.

Funderar du på hur backup påverkar sidans SEO, hastighet och användarupplevelse? Läs gärna vidare om Prestandaoptimering i WordPress och hur backup och optimering av bilder hänger ihop.